Acredito que o objetivo da nossa vida seja a busca da felicidade. Isso está claro. Quer se acredite em religião ou não, quer se acredite nesta religião ou naquela, todos nós buscamos algo melhor na vida. Portanto, acho que a motivação da nossa vida é a felicidade. (Dalai Lama)
Você quer ser mais feliz, tenho certeza disso. Outra coisa que tenho certeza é que, se você não está vivendo de acordo com as 3 dicas citadas nesse post, você jamais terá uma vida realmente feliz…
Então, sem mais delongas, vamos ao que interessa:
Dica número 1 para uma vida mais feliz:
Não fique remoendo o passado.
Talvez você esperava uma dica mais leve de início, tal como “sorria mais” não é mesmo? Porém vou deixar essa pra próxima. Se você realmente quer quer levar uma vida mais feliz, tem que parar de ficar remoendo coisas do passado. Simples assim.
Ao longo da vida, todos nós vamos passar por situações desagradáveis, isso é fato. Talvez você não nasceu no melhor ambiente, talvez você não teve as melhores oportunidades na vida, talvez você foi humilhado algum dia, talvez alguém traiu sua confiança, talvez você foi atrás dos seus sonhos e quebrou a cara, talvez você se arrependa por algo que fez com alguém, etc.
Situações desagradáveis vão acontecer em nossas vidas, infelizmente não temos como mudar isso, é assim que as coisas funcionam. Porém, você pode mudar a maneira como reage diante delas. Pare de ficar carregando com você os problemas do passado.
Quando você vai comprar frutas, você escolhe levar apenas as que forem boas com você, certo? Faz sentido levar uma fruta podre com você se existem tantas frutas boas ao seu redor? O mesmo vale para as experiências que temos em nossas vidas: faz sentido você ficar remoendo coisas do passado se existem tantas coisas boas que você pode experimentar no presente e futuro?
Exercício: Qual foi a situação mais desagradável que você passou em sua vida? Comprometa-se a superar isso. Você não vai carregar mais isso com você, ok? Se for o caso, perdoe ou peça perdão, tente tirar algum aprendizado da situação. Sei que dependendo do caso isso pode parecer difícil, mas lembre-se do exemplo das frutas no mercado e carregue com você apenas as experiências boas…
Vamos pra próxima dica?
Dica número 2 para uma vida mais feliz:
Dê mais valor aos seus relacionamentos.
Talvez você pense que não precisa de ninguém ao seu redor hoje. Mas e amanhã? Quer ser um velho solitário e ficar cabisbaixo em sua cadeira de balanço?
Nós, enquanto seres humanos, somos seres coletivos. Ou seja, é da nossa natureza andar em grupo. Na Pré-História, o cérebro dos homens talvez não fosse o mais evoluído, mas agindo instintivamente, eles andavam em tribos, então não tente agir contra seu instinto, ok?
Você pode até argumentar que os homens das cavernas faziam isso para garantir sua sobrevivência, e não apenas para serem mais felizes, de certo modo você está correto. Mas se quiser, faça um teste: Fique um mês isolado no meio do mato, não vale se comunicar com ninguém (e isso inclui deixar seu celular em casa, ok?) Feito isso, volte aqui e me diga como foi essa experiência…
E vamos deixar claro as coisas por aqui: relacionamento não se resume apenas a andar em tribos. Você precisa conversar, interagir e construir relações fortes e duradouras com outras pessoas.
Exercício 1: Abra o WhatsApp ou o Facebook, procure por amigos que você nunca mais falou e não faz ideia do que estão fazendo da vida… Simplesmente mande um “E aí, beleza?” ou algo do tipo e coloque o assunto em dia, é normal que a conversa fique meio travada no início, afinal de contas você deixou as coisas enferrujarem por aí, mas eu sei que você vai tirar de letra esse exercício… Se essa conversa terminar em um encontro físico, melhor ainda… Estou orgulhoso de você 🙂
Exercício 2: Entre em algum grupo, fórum, clube ou algo do tipo e seja ativo. Escolha um tema que você gosta, como por exemplo: mecânica, tecnologia, cozinhar, viajar, ou seja lá o que for, e junte-se a outras pessoas que possuem interesse no mesmo tema. Manifeste sua opinião, ajude outros membros, troque experiências, etc.
Dica número 3 para uma vida mais feliz:
Viva de acordo com o seu propósito de vida.
Primeiramente, isso não precisa estar ligado a religião nenhuma, ok?
A maioria das pessoas não vive de acordo com o seu propósito de vida simplesmente porque não faz ideia de qual é o seu propósito de vida. Sendo assim nós temos um grande problema aqui, não é mesmo?
Na minha opinião, ter um propósito de vida é acreditar que você nasceu pra fazer a diferença na vida de outras pessoas e pode impactar o mundo através de alguma habilidade que você tenha. Para que isso fique mais claro, vou compartilhar o meu propósito de maneira resumida com você:
Inspirar pessoas. Libertá-las da vida no piloto automático e fazer com que elas percebam que o tempo é o recurso mais valioso que temos.
Na maior parte da nossa vida adulta, teremos que trabalhar. Muitas pessoas possuem empregos com salários elevados e ótimos benefícios, mas chegam a ficar deprimidas, pois todo dia é uma tortura ir trabalhar. Isso explica também aquela avalanche de mensagens “hoje é sexta-feira, uhul” (feliz), “hoje é segunda-feira zZz” (deprimido).
Encontre o seu propósito de vida e você nunca mais vai agonizar em uma segunda-feira, quer apostar?
Exercício: No que você trabalha atualmente? Você realmente AMA fazer isso? Se você não precisasse de dinheiro, você ainda continuaria fazendo isso, mesmo que de graça? Apenas pela satisfação que isso lhe proporciona? Se a resposta for não, você precisa encontrar o seu propósito de vida e viver de acordo com ele…
Escrevi um artigo apenas para falar sobre Propósito de Vida, confere aqui que vai valer a pena!
Conclusão:
Ter uma vida mais feliz é o objetivo de todos nós. Porém, a felicidade não virá de graça até você. É necessário que você mude sua mentalidade e suas atitudes se realmente quiser levar uma vida mais feliz.
Agora eu quero saber de você…
Quais seriam as 3 dicas que você daria para que alguém conquistasse uma vida mais feliz?
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Marcelo Kazequer
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